Sağlıklı Yağlar

Makro besin kaynakları arasında yer alan yağlar, metabolizmamızın sağlıklı bir şekilde işleyebilmesi için son derece önemlidir. Bu sebeple de beslenmemizin içerisinde dengeli bir şekilde var olmaları bizler için hayati önem taşımaktadır. Diğer bir yandan sağlıklı yağlar denildiğinde sadece yenilebilen yağlar söz konusu olmamaktadır. Sağlıklı yağlar yenilebilen yağların yanında harici kullanım için kullanılabilen türleri de bulunmaktadır. Tatlı badem yağı harici kullanım için olan yağlar içerisinde ilk akla gelen yağ çeşidi olmaktadır.

Sağlıklı Yağ Nedir?

Sağlıklı yağ denildiğinde akla ilk gelen kandaki kötü kolesterolü yükseltmeyen ancak metabolik faaliyetler için son derece faydalı olan yağlar akla gelmektedir. Bunların içerisinde başta zeytinyağı olmak üzere hindistan cevizi yağı, çörek otu yağı ve susam yağı gibi sağlık açısından son derece önemli olan bitki ve meyvelerin yağları bulunmaktadır.

Sağlıklı yağlar fit atıştırmalık gibi seçeneklerin içerisinde kullanılabilecekleri gibi çeşitli cilt ve saç uygulamalarında da sıklıkla kullanılmaktadırlar. Bu sebeple de sağlıklı yağlar bütüncül şifanın en vazgeçilmez elemanlarının başında gelmektedir. Ancak sağlıklı yağlardan maksimum faydanın sağlanabilmesi için ısıl işlem görmeden soğuk sıkım yöntemi ile elde edilmeleri gerekmektedir. Bu sebeple de Diyet Pazarı’nın sizlere sunmuş olduğu tüm sağlıklı yağlar soğuk sıkım yöntemi ile elde edilmiş ve hiçbir katkı maddesi içermeyen içeriklerden oluşmaktadır.

Sağlıklı Yağların Faydaları Nelerdir?

Sağlıklı yağ denildiğinde çok geniş bir seçenek yelpazesi söz konusu olmaktadır. Bu sebeple de sağlık için olan faydaları çok geniştir. Ancak sağlıklı yağların en önemli faydası vücudun sağlıklı işleyişi için gerekli olan temel besin maddelerinden birisi olmasıdır. Bu sebeple de sağlıklı bir yaşam için her zaman sağlıklı yağların tercih edilmesi vücudun sağlık durumunun desteklenmesinin yanı sıra hastalıklardan korunmak için de son derece önemlidir.

Sağlıklı yağların bir diğer genel faydası ise vücuda enerji vermesidir. Sağlıklı yağları karbonhidratlardan bu noktada ayıran en önemli özelliği ise sağlıklı yağların vermiş olduğu enerjinin daha uzun süre devam etmesidir. Çünkü sağlıklı yağlar karbonhidratlara göre daha yavaş bir şekilde metabolize edilirler. Bu sayede de vücudun ihtiyacı olan enerji daha uzun süre ve daha istikrarlı bir şekilde karşılanmış olur.

Enerjinin istikrarlı bir şekilde karşılanmasının en büyük faydası ise kalp ve damar sağlığı üzerine olmaktadır. sağlıklı yağ tüketiminin alışkanlık haline gelmesi ile kalp ve damar sağlığı için gerekli olan amino asitler sağlanır.

Sağlıklı Yağ Çeşitleri

Diyet Pazarı, sağlıklı beslenmenin önemine inanan kişiler için birbirinden farklı sağlıklı yağ seçeneklerini sunmaktadır. Bu seçenekleri belirlerken en önemli kriterler arasında ise ürünlerin soğuk sıkım ve organik besinler olmalarıdır.

Atışeri Ziraat

Atışehir Ziraat’in sizlere sunmuş olduğu sağlıklı yağ seçenekleri içerisinde çörek otu yağı bulunmaktadır. Soğuk pres yöntemi ile elde edilmiş olan bu çörek otu yağı ile sağlıklı bir hayata adım atabilirsiniz.

Gerek alternatif tıp gerekse de modern tıp tarafından desteklenen çörek otu yağının bilimsel olarak da kanıtlanmış birçok faydası bulunmaktadır. Bu faydalarının içerisinde öne çıkanları ise şunlardır.

●     Mide bulantısı,

●     Mide ağrısı,

●     Kansere karşı koruma,

●     Saç dökülmesinin önlenmesi,

●     Sinüzit,

●     Stres,

●     Depresyon,

●     Diyabet,

●     Dolaşım sistemi,

●     Kalp sağlığı,

●     Cinsel gücü artırma,

●     Yüksek tansiyonu düşürme,

●     Kolestrolü düşürme,

●     Bağışıklık sistemini güçlendirme,

●     Hemoroidi yatıştırma,

●     Burun tıkanıklığını giderme,

●     Alerjik reaksiyonları giderme,

●     Öksürük,

Dr. Carob

Dr. Carob’un sunmuş olduğu ürünler sağlıklı beslenmeyi benimsemiş birçok kişi tarafından bilinmektedir. Diyet pazarı olarak bizler de sizler için Dr. Carob’un soğuk sıkım sağlıklı yağlarını bir araya getirdik.

Dr. Carob ürünleri içerisinde ilk sırayı cilt üzerine olan etkileri ile bilinen tatlı badem yağı almaktadır. Cildin nemlendirilmesinde cilt tahrişlerinin azaltılmasına, göz altı morlukların giderilmesinden kırışıklıkların azaltılmasına kadar cilt ile ilgili birçok problemin çözümü olarak kullanılan tatlı badem yağı en saf ve doğal hali ile sunulmaktadır.

Dr. Carob ürünleri içerisinde yer alan bir başka sağlıklı yağ ise aspir yağı olmaktadır. Kilo vermeye yardımcı olması ile ünlenen aspir yağı, aynı zamanda romatizmaya bağlı olarak görülen ağrıların hafiflemesinde de son derece etkili olmaktadır.

Bir dönem adından sıklıkla bahsettiren kara üzüm çekirdeği yağı da Dr. Carob ürünleri içerisinde yer almaktadır. Kalp ve dolaşım sisteminin en iyi dostlarından birisi olan kara üzüm çekirdeği yağı aynı zamanda yüksek oranda antioksidan içermektedir. Bu sebeple de vücuttaki serbest radikaller ile savaşarak bağışıklık sistemini güçlendirir.

Dr. Carob’un organik besinler serisi içerisinde yer alan bir diğer ürünü ise susam tohumu yağı olmaktadır. Genel sağlık üzerine birçok faydası ile bilinen susam tohumu yağı özellikle beynin ve hafızanın güçlenmesinde son derece etkilidir.

Sindirim sisteminin en büyük dostlarından birisi olan keten tohumu yağını da yine Dr. Carob ürünleri içerisinde bulabilirsiniz. Bağırsakların genel sağlığı üzerinde son derece etkili olan keten tohumu yağı aynı zamanda kilo vermek isteyenlerin de en büyük yardımcısıdır.

Dr. Carob ürünleri içerisinde ayrıca kabak çekirdeği yağı da bulmanız mümkün olmaktadır. Doğal bir vitamin ve mineral kaynağı olan kabak çekirdeği yağı özellikle boşaltım sistemi sağlığını desteklemektedir.

Saygın

Mutfakların en vazgeçilmez yağlarının başında gelen zeytinyağının en saf ve doğal hali ile bulabileceğiniz markalardan birisi olan Saygın, soğuk sıkım zeytinyağı ile sadece lezzetli yemeklerin değil aynı zamanda sağlıklı bir yaşamın da kapılarını aralıyor. Faydaları saymakla bitmeyen zeytinyağının tüm bu faydalarından yararlanabilmek için ise doğru tercihte bulunmanız son derece önemlidir.

The Life Co

Cilt ve saç bakımının en doğal halini tercih edenlerin vazgeçilmez seçeneklerinden birisi olan avokado yağını sizlere The Life Co kalitesi ile sunuyoruz. Avokado yağı içerisinde yer alan yüksek antioksidan değerlerinin yanı sıra yüksek nemlendirme özellikleri ile hem cilt hem de saç bakımlarının olmazsa olmaz bileşenlerinin başında gelen avokado yağı ile  sizler de daha sağlıklı bir cilde ve parlayan saçlara sahip olabilirsiniz.

The Soap Factory

Tropikal meyveler içerisinde en fazla bilinen çeşidi olan hindistan cevizinin soğuk sıkım yöntemi ile elde edilen hindistan cevizi yağı gerek mutfakların gerekse de güzellik rutinlerinin en önemli parçası olmaktadır. Mutfaklarda tatlılardan yemeklere, kahvelerden içeceklere kadar birçok farklı alanda kullanılan hindistan cevizi yağı aynı zamanda cilt ve saç bakımında da sıklıkla kullanılmaktadır. Soğuk sıkım yöntemi ile elde edilmesinden dolayı da sahip olduğu tüm vitamin ve mineralleri içerisinde muhafaza eden The Soap factory hindistan cevizi yağı ile hem sağlıklı tariflere imza atabilir hem de güzelliğinize güzellik katabilirisniz.

Wefood

Sağlıklı yağ seçeneklerimizin içerisinde diğer ürünlerini de bulundurduğumuz Wefood markasına da yer vermekteyiz. Kokusu ve lezzeti ile ön plana çıkan hindistan cevizi  ve kakao yağlarını sizlerle buluşturan Diyet Pazarı, sağlığınızı hem içten hem de dıştan desteklemeniz için her zaman sizin yanınızda yer almaktadır.